ধূসর মুললেট

ধূসর মুললেট, যা স্ট্রাইপড মুললেট নামেও পরিচিত, বিশ্বব্যাপী গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং নাতিশীতোষ্ণ জলে পাওয়া এক ধরণের মাছ। তারা তাদের সুস্বাদু স্বাদ এবং উচ্চ পুষ্টির সামগ্রীর কারণে বাণিজ্যিক এবং বিনোদনমূলক উভয় মাছ ধরার জন্য একটি জনপ্রিয় লক্ষ্য। ধূসর মুললেট সাধারণত রৌপ্য-ধূসর দেহ এবং তাদের পাশের গা dark ় স্ট্রাইপগুলি দিয়ে দীর্ঘায়িত হয়। তারা ছোট ক্রাস্টেসিয়ান, কৃমি এবং অন্যান্য ছোট প্রাণীগুলিকে খাওয়ায় এবং দৈর্ঘ্যে 3 ফুট পর্যন্ত বেড়ে উঠতে পারে এবং 10 পাউন্ড পর্যন্ত ওজন করতে পারে। এগুলি সেরা তাজা, গ্রিলড, বেকড বা ব্রয়েলড প্রস্তুত এবং সাধারণত লেবু, মাখন বা ভেষজ দিয়ে পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টির মান

ধূসর মুললেট আমাদের দেহের যথাযথ কার্যকারিতার জন্য ভাল, কারণ এগুলি চর্বি, প্রোটিন, ফসফরাস, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন পিপি, ফ্লুরিন, ওমেগা {1}} ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্স।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ধূসর মাল্টের নিয়মিত ব্যবহার হার্টের সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। এই মাছটি খাওয়া মস্তিষ্কের ক্রিয়ায়ও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তদুপরি, ধূসর মুললেট ব্যবহার একটি ভাল মেজাজ সরবরাহ করতে সহায়তা করে। অধ্যয়ন অনুসারে, যে লোকেরা মাছ খায় তারা সপ্তাহে সপ্তাহে 2-3 বার তুলনামূলকভাবে কম প্রায়শই কম ভোগ করে।

আবেদন

ধূসর মুললেট ফিশ এর সুস্বাদু স্বাদ এবং দৃ, ়, তবুও কোমল জমিনের জন্য অনেক সামুদ্রিক উত্সাহীদের মধ্যে জনপ্রিয়। এটি একটি বহুমুখী মাছ যা গ্রিলড, ভাজা বা বেকড সহ বিভিন্ন উপায়ে রান্না করা যায়। এর সূক্ষ্ম গন্ধ এটিকে শেফ এবং সামুদ্রিক খাবার প্রেমীদের মধ্যে একইভাবে প্রিয় করে তোলে, এটি বিভিন্ন bs ষধি এবং মশালার সাথে ভালভাবে জুড়ি দেওয়ার অনুমতি দেয়।